Zabpelyhes málnaleves
/Fogyókúrás recept/
Hozzávalók 4 személyre:
- 500 g málna
- 400 ml joghurt
- 400 ml ásványvíz
- 200 ml gyümölcslé
- 30 g zabpehely
- Ízlés szerint méz, szegfűszeg, fahéj, só
|
Elkészítése:
A megmosott málna 2/3 részét összeturmixoljuk a joghurttal, gyümölcslével, zabpehellyel, mézzel és a fűszerekkel. Ezután a higításként hozzáadott ásványvízzel is összekeverjük, majd hűtőszekrényben hűtjük. A maradék málnaszemeket tálalás előtt adjuk hozzá. |